心慌、胸闷、失眠可能由焦虑情绪、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病、甲状腺功能亢进症等原因引起，可通过心理疏导、药物控制、生活方式调整等方式缓解。
1、焦虑情绪长期精神紧张可能导致自主神经功能紊乱，表现为心慌伴失眠。建议通过正念冥想、规律作息缓解，严重时可遵医嘱使用劳拉西泮、帕罗西汀、阿普唑仑等抗焦虑药物。
2、心律失常房颤或室性早搏等可能引发心悸胸闷，常伴头晕乏力。需进行心电图检查，可选用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物，同时限制咖啡因摄入。
3、冠心病心肌缺血会导致胸闷气短，夜间可能加重影响睡眠。可能与高血压、高血脂有关，需服用阿司匹林、阿托伐他汀、单硝酸异山梨酯，必要时行冠状动脉造影检查。
4、甲亢甲状腺激素过量会加速心率引发心慌，伴有手抖消瘦。需检查甲状腺功能，使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，避免含碘食物摄入。
保持低盐低脂饮食，每日进行30分钟有氧运动，睡眠环境保持黑暗安静，症状持续或加重需及时心内科就诊。
