心慌可能由生理性因素、心理压力、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗等方式缓解。
1、生理性因素剧烈运动、过量摄入咖啡因或酒精可能导致心慌，通常无须特殊治疗，减少刺激物摄入并休息后可缓解。
2、心理压力焦虑、紧张等情绪会引发交感神经兴奋，表现为心慌，可通过深呼吸训练、心理咨询改善，必要时遵医嘱使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
3、心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，常伴胸闷、头晕，需心电图确诊，可选用美托洛尔、普罗帕酮或胺碘酮等抗心律失常药物。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，伴随多汗、消瘦，需甲功检查确认，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或普萘洛尔控制症状。
日常注意保持规律作息，避免过度疲劳，若心慌反复发作或伴随胸痛、晕厥，应及时就医排查器质性疾病。
