头晕恶心想吐可通过休息调整、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。头晕恶心想吐通常由低血糖、脱水、前庭功能障碍、胃肠炎等原因引起。
1、休息调整立即停止活动并平卧，保持环境安静通风，避免光线刺激，多数生理性头晕恶心可通过休息缓解。
2、补充水分小口饮用淡盐水或电解质溶液，分次补充200-300毫升液体，脱水导致的症状多在1小时内改善。
3、药物治疗可遵医嘱使用盐酸地芬尼多片、甲氧氯普胺片、茶苯海明片等药物，适用于前庭功能障碍或胃肠功能紊乱。
4、就医检查持续超过6小时或伴喷射性呕吐需急诊，可能与脑卒中、迷路炎等疾病有关，需进行CT或前庭功能检查。
发作期间避免进食油腻食物，保持头部高于心脏位置，记录症状发生时间与诱因有助于医生诊断。
