头一晃就疼可能与偏头痛、紧张性头痛、颈椎病、脑供血不足等因素有关，建议根据具体病因采取相应治疗措施。
1、偏头痛偏头痛发作时头部血管异常收缩扩张，晃动可能加剧疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物缓解症状，避免强光噪音刺激。
2、紧张性头痛头颈部肌肉持续紧张导致，晃动时牵拉加重疼痛。热敷按摩可缓解肌肉痉挛，必要时使用阿米替林、萘普生、氟桂利嗪等药物。
3、颈椎病颈椎退变压迫神经血管，头部活动时诱发疼痛。需通过颈椎牵引、物理治疗改善，严重者可用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
4、脑供血不足椎动脉受压或狭窄导致血流减少，头部晃动时缺血加重。需排查高血压等基础病，可选用尼莫地平、倍他司汀、银杏叶提取物等改善循环药物。
保持规律睡眠避免劳累，适度活动颈部肌肉，若疼痛持续或伴随眩晕呕吐需及时神经科就诊。
