哺乳期感冒可通过多饮水、物理降温、调整哺乳时间、药物治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，每日建议饮用2000毫升以上温开水，可适当饮用蜂蜜柠檬水或姜茶缓解咽喉不适。
2、物理降温体温低于38.5℃时可使用温水擦浴、退热贴等物理降温方法，避免酒精擦浴以免影响乳汁质量。
3、调整哺乳哺乳前清洁双手并佩戴口罩，感冒症状严重时可暂时挤出乳汁由他人代喂，保持泌乳频率避免回奶。
4、药物治疗需在医生指导下使用哺乳期安全药物，如对乙酰氨基酚退热、生理盐水鼻腔冲洗、右美沙芬镇咳等，禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。
哺乳期间注意保持室内空气流通，饮食选择易消化富含维生素C的食物，若出现高热不退或脓痰等症状应及时就医。
