颈椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎骨质增生通常由长期劳损、年龄增长、外伤、炎症反应等因素引起。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于改善局部血液循环。日常需避免长时间低头，使用颈椎枕保持生理曲度。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，甲钴胺片可营养神经。需在医生指导下使用。
针灸风池穴、肩井穴可舒筋活络，推拿手法能松解肌肉痉挛。可配合艾灸大椎穴温经散寒，每日热敷颈部15分钟。
严重压迫神经时需行椎间孔扩大术，多节段增生可选择颈椎前路减压融合术。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。
建议控制每日伏案时间不超过4小时，游泳、放风筝等仰头运动有助于延缓病情进展，睡眠时选择高度适中的护颈枕。
