头疼恶心可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式处理。头疼恶心通常由疲劳紧张、偏头痛、胃肠型感冒、颅内病变等原因引起。
1、休息调整保持环境安静黑暗，闭目平卧休息，适当补充水分，避免强光噪音刺激，多数生理性头痛恶心可自行缓解。
2、物理缓解太阳穴按摩或颈部热敷有助于改善血液循环，冷敷前额可减轻血管性头痛，生姜片贴敷内关穴能缓解恶心症状。
3、药物干预对乙酰氨基酚可缓解轻中度头痛，甲氧氯普胺能抑制恶心呕吐，布洛芬适用于伴有发热的头痛，均需遵医嘱使用。
4、病因治疗可能与偏头痛、高血压脑病等因素有关，通常表现为搏动性头痛、视物模糊等症状。需针对原发病进行规范治疗。
发作期间建议选择清淡易消化食物，避免油腻辛辣刺激，保持规律作息有助于预防症状反复发作。
