胃疼伴随后背疼可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式改善，通常与胃肠痉挛、消化性溃疡、胆囊疾病、胰腺炎等因素有关。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化的米粥、面条等软质食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷缓解用热水袋热敷上腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠平滑肌痉挛。
3、药物治疗可遵医嘱使用铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、消旋山莨菪碱片等药物，分别针对胃酸过多、胃黏膜损伤和内脏平滑肌痉挛。
4、就医检查若疼痛持续超过6小时或伴有发热、呕吐，需排查消化性溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病，通过胃镜、B超等明确诊断。
日常注意规律作息，避免空腹饮酒和过度劳累，反复发作需完善幽门螺杆菌检测。
