外阴瘙痒疼痛可通过保持清洁、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒疼痛通常由感染、过敏、皮肤病变、激素变化等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液刺激皮肤，选择棉质内裤并勤换洗，有助于减少局部刺激和细菌滋生。
2、避免刺激避免穿紧身衣物，减少摩擦和闷热环境，暂停使用卫生护垫、香水等可能引起过敏的产品，防止症状加重。
3、药物治疗真菌感染可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、氟康唑片；细菌感染可用甲硝唑栓、克林霉素软膏、红霉素软膏，需遵医嘱使用。
4、就医检查若症状持续或伴随分泌物异常、溃疡等，可能与阴道炎、外阴白斑、糖尿病等有关，需妇科检查明确病因后针对性治疗。
日常避免抓挠患处，饮食清淡减少辛辣刺激，症状无改善或加重时及时就诊，避免自行长期用药掩盖病情。
