头皮瘙痒掉发可通过保持头皮清洁、调整饮食结构、使用药物治疗、进行光疗等方式改善。头皮瘙痒掉发通常由头皮油脂分泌异常、营养不良、真菌感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、保持头皮清洁选择温和的洗发水定期清洗头皮，避免使用刺激性强的护发产品。过度清洁或清洁不足均可能导致头皮屏障受损，加重瘙痒和脱发症状。
2、调整饮食结构增加优质蛋白和维生素B族摄入，适量补充富含锌、铁元素的食物。长期缺乏必需营养素会导致毛囊生长周期紊乱，出现弥漫性脱发伴头皮干燥。
3、使用药物治疗真菌感染引起的头皮瘙痒可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或口服伊曲康唑。脂溢性皮炎患者可能出现红斑鳞屑伴束状脱发，需配合抗炎治疗。
4、进行光疗顽固性病例可采用窄谱UVB光疗调节局部免疫反应。斑秃患者常见圆形脱发斑块，光疗可促进毛囊重新进入生长期。
避免过度烫染头发，减少机械性牵拉，保证充足睡眠有助于改善头皮微循环。若脱发面积持续扩大或伴随头皮溃烂，应及时就诊皮肤科。
