呼吸道疼痛可通过局部热敷、盐水漱口、药物镇痛、病因治疗等方式缓解，通常由咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎、胃酸反流等原因引起。
1、局部热敷用温热毛巾敷于颈部，促进局部血液循环，减轻黏膜肿胀。适用于受凉或过度用嗓后的轻度疼痛，无须用药。
2、盐水漱口每日用温盐水漱口数次，帮助清洁口腔并减轻炎症。对早期咽喉刺激症状有效，儿童使用时家长需监督避免误吞。
3、药物镇痛布洛芬可缓解炎症性疼痛，对乙酰氨基酚适用于发热伴疼痛，咽部喷雾剂如利多卡因能暂时麻痹神经。需遵医嘱使用。
4、病因治疗细菌感染需用阿莫西林等抗生素，胃酸反流需用奥美拉唑抑制胃酸。呼吸道疼痛可能与病原体感染、黏膜损伤有关，常伴随咳嗽、吞咽困难。
避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度，若疼痛持续超过3天或出现呼吸困难需及时就医。
