慢性肠胃炎引起的腹痛可通过饮食调整、腹部热敷、药物治疗、情绪管理等方式缓解。慢性肠胃炎通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、胃肠功能紊乱、长期精神压力等因素引起。
1、饮食调整避免辛辣刺激、生冷食物，选择易消化的米粥、面条等低纤维饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
2、腹部热敷用温热毛巾敷于脐周15-20分钟，促进局部血管扩张，缓解肠痉挛引起的绞痛症状。
3、药物治疗可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，蒙脱石散保护胃肠黏膜。
4、情绪管理通过正念冥想、腹式呼吸等方式减轻焦虑，长期精神紧张可能加重胃肠蠕动异常。
日常注意记录饮食与腹痛的关联性，避免过度劳累，症状持续加重或出现便血需及时消化内科就诊。
