头偶尔眩晕可能由低血糖、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整饮食、复位治疗、补铁、理疗等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或饮食不规律导致血糖水平下降，可能引发头晕目眩。建议少量多餐，随身携带糖果，严重时需静脉注射葡萄糖。
2、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为短暂旋转性眩晕。可通过耳石复位手法改善，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪。
3、贫血血红蛋白不足导致脑部供氧不足，常伴乏力、面色苍白。需补充铁剂、维生素B12或叶酸，药物包括琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
4、颈椎病椎动脉受压影响脑血流，转头时眩晕加重。可通过颈椎牵引、热敷缓解，药物选用甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松。
保持规律作息避免熬夜，眩晕发作时立即坐下防止跌倒，持续或加重需排查脑血管疾病。
