喉咙有痰咳嗽可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、体位引流等方式缓解，通常由感冒、咽喉炎、支气管炎、过敏等原因引起。
1、多饮水适量增加温水摄入有助于稀释痰液，每日保持足够水分摄入可缓解咽喉干燥刺激，减少咳嗽频率。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能湿润气道黏膜，促进痰液排出，可使用加湿器或热水浴时深呼吸，注意避免烫伤。
3、药物治疗痰多咳嗽可能与细菌感染、气道炎症有关，表现为黄痰或持续咳嗽，可遵医嘱使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
4、体位引流采取俯卧位或侧卧位叩背辅助排痰，尤其适用于老年人和儿童，家长需帮助孩子保持正确姿势并控制叩击力度。
避免辛辣刺激食物，保持室内空气流通，若症状持续超过一周或出现发热、血痰等情况应及时就医。
