吃火锅后胃疼可通过调整饮食、局部热敷、服用药物、就医检查等方式缓解，通常由辛辣刺激、进食过快、胃部疾病、食物不洁等原因引起。
1、调整饮食暂停进食并饮用温水，后续选择米粥、面条等清淡食物，避免冷饮、酒精等刺激性饮品。
2、局部热敷用40℃左右热毛巾敷于上腹部15分钟，促进胃肠血液循环，缓解痉挛性疼痛。
3、服用药物铝碳酸镁可中和胃酸，颠茄片能解除平滑肌痉挛，雷尼替丁适用于胃酸过多型疼痛，需遵医嘱使用。
4、就医检查若疼痛持续超过6小时或伴呕血黑便，可能与胃炎、胃溃疡有关，需进行胃镜等检查明确诊断。
日常吃火锅应控制辣度，避免空腹食用，咀嚼充分后再吞咽，餐后适量散步帮助消化。
