哺乳期乳头疼痛有硬块可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、药物治疗、乳腺疏通等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
1、调整哺乳姿势哺乳时让婴儿完全含住乳晕，避免仅吸吮乳头导致损伤。哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头，有助于修复破损皮肤。
2、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房外围向乳头方向轻柔按摩，促进乳汁排出。注意水温不宜过高避免烫伤。
3、药物治疗乳头皲裂可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、羊脂膏等外用药物。乳腺炎需在医生指导下服用头孢类抗生素。
4、乳腺疏通乳汁淤积严重时可寻求专业通乳师帮助，通过手法排乳疏通堵塞的乳腺管。操作需轻柔避免加重乳腺损伤。
哺乳期间应穿戴宽松内衣，保持乳头清洁干燥，饮食清淡避免油腻，发现乳房红肿发热需及时就医排除乳腺脓肿。
