天气寒冷时尿频可能与生理性体温调节、饮水量增加、膀胱敏感度升高、泌尿系统感染等因素有关，可通过保暖、控制饮水量、盆底肌训练、抗感染治疗等方式改善。
1、体温调节寒冷刺激使体表血管收缩，血液更多流向内脏，肾脏滤过率增加导致尿量增多。建议加强腰腹部保暖，避免直接接触冷空气。
2、饮水量变化冬季干燥环境可能增加口渴感，过量饮水会加重膀胱负担。每日饮水量控制在1500-2000毫升，睡前2小时减少饮水。
3、膀胱高敏感低温可能诱发膀胱逼尿肌过度活动，表现为尿急尿频。可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，必要时使用托特罗定、索利那新等M受体阻滞剂。
4、泌尿系感染受凉可能降低局部免疫力，增加细菌感染风险，常伴尿痛或尿液浑浊。需尿常规检查确诊，可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
冬季注意足部保暖，避免久坐，适量补充维生素C增强免疫力。若伴随发热或血尿需及时就诊泌尿外科。
