躺在床上就想尿尿可能与膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、心理因素等原因有关，可通过行为训练、药物治疗、物理治疗、心理疏导等方式改善。
1、行为训练定时排尿和膀胱训练有助于减少尿意，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性饮品，睡前两小时限制液体摄入量。
2、药物治疗膀胱过度活动症可能与逼尿肌不稳定有关，通常表现为尿频尿急，可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
3、物理治疗盆底肌锻炼有助于增强控尿能力，生物反馈治疗可帮助改善膀胱功能，电刺激治疗适用于顽固性尿频患者。
4、心理疏导焦虑和压力可能导致夜尿增多，放松训练和心理咨询有助于缓解症状，保持良好的睡眠习惯也很重要。
建议记录排尿日记帮助医生判断病情，避免睡前大量饮水，如症状持续或加重应及时就医检查。
