糖耐量异常可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖耐量异常通常由胰岛素抵抗、肥胖、遗传因素、胰腺功能减退等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等食物来源，避免高升糖指数食物。
2、运动干预每周进行有氧运动和抗阻训练，运动可改善胰岛素敏感性，建议每天保持半小时以上中等强度运动如快走、游泳等。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，格列美脲促进胰岛素分泌，需在医生指导下使用。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖，记录血糖波动情况，根据监测结果调整治疗方案，预防进展为糖尿病。
保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白等指标，有助于逆转糖耐量异常状态。
