胎停后一般建议等待3-6个月再备孕，具体时间与子宫内膜恢复情况、激素水平调整、心理状态及胎停原因等因素相关。
1、子宫内膜恢复流产后子宫内膜需修复至正常厚度，通常需1-2个月经周期，可通过超声监测评估。过早怀孕可能增加胎盘植入风险。
2、激素水平调整妊娠终止后体内人绒毛膜促性腺激素等需自然消退，内分泌紊乱可能影响卵泡发育，建议复查激素六项确认恢复。
3、心理状态评估经历胎停后需关注焦虑抑郁情绪，必要时进行心理疏导。稳定的心理状态有助于提高后续妊娠成功率。
4、病因排查干预针对染色体异常、抗磷脂综合征等胎停常见病因，需完成相关检查并治疗，如免疫调节或抗凝治疗。
备孕前建议完善优生检查，规律作息并补充叶酸，身体心理均准备充分后再考虑妊娠。
