少白头可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群存在家族遗传性少白头，与黑色素细胞功能提前衰退有关。建议避免过度焦虑，可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊等中成药辅助调理。
2、精神压力长期紧张焦虑会导致毛囊黑色素合成障碍。保持规律作息，适当进行瑜伽等减压活动，必要时可服用谷维素片调节植物神经功能。
3、营养不良缺乏铜、锌等微量元素及维生素B族会影响黑色素代谢。日常多食用黑芝麻、核桃等食物，严重者可补充多维元素片。
4、甲状腺疾病甲状腺功能亢进或减退均可能导致早白发，常伴随体重异常变化。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
日常注意减少染发烫发频率，适当按摩头皮促进血液循环，若白发进展迅速建议及时就诊排查系统性疾病。
