青春期月经不调可能由激素水平波动、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整作息、补充营养、心理疏导、药物治疗等方式改善。
1、激素水平波动青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，导致雌激素和孕激素分泌失衡。建议保持规律作息，避免熬夜，适当食用豆制品等天然植物雌激素食物。
2、营养不良过度节食或缺乏铁、蛋白质等营养素会影响子宫内膜生长。家长需保证孩子每日摄入瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物，必要时可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片。
3、精神压力学业压力或情绪紧张可能抑制促性腺激素释放。家长应帮助孩子建立减压方式，如运动、冥想，症状持续可考虑使用谷维素片调节植物神经功能。
4、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，表现为月经稀发、痤疮。需结合超声和激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善代谢。
建议记录月经周期，避免剧烈运动，若持续3个月以上紊乱或伴随严重腹痛需及时就医。
