孩子长热痱子可通过保持皮肤干燥、穿着透气衣物、使用温和洗护产品、局部冷敷等方式缓解。热痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
1、保持皮肤干燥家长需及时擦干孩子出汗部位，尤其是皮肤褶皱处，避免汗液滞留。可选择吸汗性好的纯棉毛巾轻轻按压，洗澡后彻底晾干皮肤。
2、穿着透气衣物建议家长为孩子选择宽松透气的纯棉衣物，避免合成纤维材质。夏季可适当减少衣物层数，睡眠时使用竹纤维凉席辅助散热。
3、温和洗护产品洗澡水温控制在37℃以下，使用无皂基弱酸性沐浴露。皮肤发红时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或地奈德乳膏局部涂抹。
4、局部冷敷处理用冷藏后的生理盐水纱布敷于患处，每次不超过5分钟。若出现脓疱或持续发热，可能与金黄色葡萄球菌感染有关，需儿科就诊。
保持室内通风凉爽，每日洗澡不超过2次。若痱子3日内未消退或出现抓破感染，应及时前往儿科或皮肤科就医。
