睡觉时左手左脚发麻可能与睡姿压迫、局部受凉、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因有关。
1、睡姿压迫长时间侧卧或手臂受压导致血液循环受阻，表现为肢体短暂麻木，调整睡姿后通常可缓解。
2、局部受凉低温环境导致血管收缩，影响末梢供血，注意保暖后症状多能改善，可配合热敷促进血液循环。
3、颈椎病椎间盘突出压迫神经根可能引起单侧肢体麻木，常伴颈部酸痛，需通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等治疗。
4、糖尿病神经病变长期血糖控制不佳导致周围神经损伤，表现为对称性麻木，需使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴喷丁胶囊等药物控制血糖和营养神经。
若麻木反复出现或持续加重，建议及时就诊神经内科完善肌电图等检查，日常避免高糖饮食并保持适度运动。
