睡觉时手发麻可通过调整睡姿、局部热敷、药物治疗、神经减压手术等方式治疗。手部麻木通常由姿势压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、调整睡姿避免手臂长时间受压，睡眠时保持手腕自然伸直，使用低枕减少颈部压力。生理性麻木通常在解除压迫后缓解。
2、局部热敷用温热毛巾敷于麻木部位促进血液循环，每次15分钟。适用于因受凉或轻度劳损导致的手麻症状。
3、药物治疗腕管综合征可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。糖尿病神经病变需控制血糖并配合硫辛酸治疗。
4、神经减压严重腕管综合征需行腕横韧带松解术，颈椎病压迫神经根时可能需椎间盘切除手术。术后配合康复训练恢复功能。
夜间避免高盐饮食减少水肿，适度活动肩颈关节，若反复出现手麻伴肌力下降应及时就诊神经内科。
