身上出现小红疹可通过保持皮肤清洁、避免接触过敏原、使用外用药物、口服抗组胺药物等方式缓解。小红疹通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等原因引起。
1、保持皮肤清洁每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。穿着透气棉质衣物，减少汗液刺激。该措施适用于蚊虫叮咬等轻微刺激引起的红疹。
2、避免接触过敏原排查近期接触的化妆品、洗涤剂、金属饰品等潜在致敏物质。花粉季减少外出，室内使用空气净化器。该措施针对接触性皮炎等过敏反应。
3、使用外用药物炉甘石洗剂可缓解瘙痒，丁酸氢化可的松乳膏适用于轻度湿疹，他克莫司软膏可用于特应性皮炎。外用药物需在医生指导下选择。
4、口服抗组胺药物氯雷他定适用于荨麻疹引起的红疹，西替利嗪对慢性湿疹有效，依巴斯汀可缓解严重过敏反应。需遵医嘱服用并观察不良反应。
红疹持续超过3天或伴随发热、水疱等症状时应及时就医，日常避免搔抓患处，饮食宜清淡少辛辣。
