龟头敏感度过高可通过心理调节、局部脱敏训练、药物治疗、包皮环切手术等方式改善，通常与神经分布密集、包皮过长、慢性炎症、心理因素等原因相关。
1、心理调节焦虑或过度关注可能放大敏感感受，建议通过性知识科普减轻心理压力，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。
2、脱敏训练逐步暴露龟头接触刺激，如温水冲洗、毛巾轻柔摩擦，每日重复进行可降低神经敏感度，需持续数周见效。
3、药物治疗局部麻醉剂如利多卡因凝胶可临时降低敏感度，需在医生指导下使用；合并包皮炎时可配合外用克霉唑乳膏或红霉素软膏。
4、手术治疗包皮过长者行包皮环切术可减少黏膜包裹，降低暴露性敏感，术后需预防感染并配合康复训练。
日常选择宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度清洁，若伴随红肿疼痛需及时就诊排除尿道炎等病变。
