尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿急但尿量少。可通过放松训练、盆底肌锻炼改善症状。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，通常伴随排尿灼痛、尿液浑浊。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化有关，表现为夜尿增多、排尿费力。可在医生指导下使用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定片等药物。
日常应避免憋尿，限制咖啡因摄入，若症状持续超过3天或出现血尿、发热需及时泌尿外科就诊。
