尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频尿急通常由饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，控制单次饮水量，避免睡前大量饮水。建议记录每日排尿次数和尿量，帮助调整饮水计划。
2、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力。训练期间可使用排尿日记监测进展，通常需要数周见效。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。所有药物须遵医嘱使用。
4、病因治疗前列腺增生患者可用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术；糖尿病患者需控制血糖。建议完善尿常规、超声等检查明确病因。
保持会阴清洁，避免憋尿，穿着透气棉质内裤。若症状持续或出现血尿、发热等症状应及时就医。
