手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过药物控制、手术干预、生活方式调整等方式缓解。
1、生理性震颤：情绪紧张或过度疲劳时出现短暂手抖，无须特殊治疗，建议保持规律作息并减少咖啡因摄入。
2、甲状腺功能亢进：与甲状腺激素分泌过多有关，常伴心悸消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
3、帕金森病：因黑质多巴胺神经元退化导致，典型表现为静止性震颤，需长期服用左旋多巴、普拉克索等药物控制症状。
4、特发性震颤：家族遗传性运动障碍，饮酒可能暂时缓解症状，严重时可选择普萘洛尔或脑深部电刺激手术。
日常注意避免情绪激动，适量补充镁元素和维生素B族，若抖动持续加重或影响生活需及时就诊神经内科。
