手脚心发热可能由阴虚内热、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起，可通过滋阴降火、调节神经功能、抗甲状腺治疗、激素替代等方式缓解。
1、阴虚内热长期熬夜或过度劳累可能导致阴液耗损，表现为手足心热伴夜间盗汗。可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴药物，同时避免辛辣燥热食物。
2、神经功能紊乱精神紧张或焦虑会引发自主神经失调，出现手心潮热伴心悸。建议进行呼吸训练和冥想，必要时短期使用谷维素、维生素B1、甲钴胺调节神经功能。
3、甲状腺亢进甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，常见手抖伴怕热多汗。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，限制碘摄入。
4、更年期综合征雌激素水平下降引发血管舒缩失调，多见阵发性潮热。可考虑低剂量雌激素治疗，配合坤宝丸、更年安等中成药，保持规律作息。
日常可食用银耳、百合、荸荠等滋阴食材，避免剧烈运动加重虚火，持续发热需排查结核等消耗性疾病。
