手发麻发胀可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手发麻发胀通常由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、腕管综合征等原因引起。
1、热敷按摩局部热敷配合轻柔按摩能促进血液循环，适用于因受凉或劳损导致的轻度麻木肿胀，每日重复进行可缓解症状。
2、药物治疗甲钴胺片可营养周围神经，维生素B1片改善神经传导，塞来昔布胶囊减轻炎症压迫，需在医生指导下使用。
3、物理治疗低频脉冲电刺激和超声波治疗有助于消除神经水肿，适用于颈椎病或腕管综合征引起的持续性症状。
4、手术治疗腕横韧带松解术解除腕管压力，颈椎前路减压术改善神经根受压，适用于保守治疗无效的重度病例。
避免长时间保持固定姿势，适当活动手指关节，睡眠时注意手腕保持中立位，症状持续加重需及时就医。
