手抖可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，常见原因包括生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等。
1、生活方式调整减少咖啡因摄入、保证充足睡眠、避免情绪紧张，生理性震颤可通过放松训练缓解。
2、物理治疗重复经颅磁刺激等物理疗法可改善特发性震颤，需配合专业康复训练增强肌肉控制力。
3、药物治疗普萘洛尔可抑制交感神经兴奋性震颤，左旋多巴适用于帕金森病震颤，扑米酮对特发性震颤有效。
4、手术治疗脑深部电刺激术适用于药物难治性震颤，丘脑毁损术可选择性阻断异常神经传导通路。
日常可进行太极拳等舒缓运动，若震颤持续加重或伴随僵硬等症状应及时就诊神经内科。
