手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、生理性震颤：过度疲劳、焦虑或摄入咖啡因可能导致短暂手抖，建议减少刺激性饮品摄入并保证充足睡眠，通常无须特殊治疗。
2、甲状腺功能亢进：与甲状腺激素分泌过多有关，常伴心悸、消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
3、帕金森病：由黑质多巴胺神经元退化导致，表现为静止性震颤和运动迟缓，常用左旋多巴、普拉克索等药物控制症状。
4、特发性震颤：家族遗传性运动障碍，饮酒可能暂时减轻症状，严重时可选择普萘洛尔或脑深部电刺激手术。
日常避免情绪紧张，适量补充镁元素和维生素B族，若抖动持续加重或影响生活需及时就诊神经内科。
