深黄色尿液可通过增加饮水量、调整饮食结构、排查药物影响及就医检查泌尿系统疾病等方式解决。深黄色尿液通常由脱水、食物色素摄入、药物代谢或肝胆疾病等原因引起。
1、增加饮水量脱水会导致尿液浓缩呈现深黄色，每日建议饮用足够水分使尿液恢复淡黄色，避免长时间不饮水或大量出汗后未及时补水。
2、调整饮食结构食用含天然色素的食物如胡萝卜、甜菜根可能暂时改变尿液颜色，减少此类食物摄入后观察尿液颜色变化，保持均衡饮食有助于尿液颜色恢复正常。
3、排查药物影响维生素B2、利福平等药物代谢产物可使尿液变黄，检查近期服用药物说明书中的不良反应说明，必要时咨询医生调整用药方案。
4、就医检查持续深黄色尿可能与胆红素升高有关，肝胆疾病如肝炎、胆管梗阻会导致尿胆原增加，伴随皮肤黄染、腹痛等症状时需进行肝功能检查和腹部超声。
日常注意观察尿液颜色变化规律，避免剧烈运动后未及时补水，若调整生活习惯后仍持续出现深黄色尿液或伴随其他症状，建议尽早就医明确诊断。
