规律宫缩通常伴随疼痛，疼痛程度因人而异，主要与宫缩强度、产程阶段、个体耐受性、心理状态等因素有关。
1、宫缩强度宫缩越强疼痛越明显，初产妇宫缩疼痛多集中于下腹部和腰骶部，可通过拉玛泽呼吸法缓解。
2、产程阶段第一产程疼痛呈渐进性，活跃期疼痛显著；第二产程疼痛伴随强烈排便感，此时需配合助产士用力。
3、个体耐受性疼痛阈值差异导致感受不同，部分产妇需借助分娩镇痛，常用药物包括罗哌卡因、舒芬太尼等。
4、心理状态紧张焦虑会加重痛感，产前心理疏导联合导乐陪伴能有效降低疼痛评分。
建议产妇提前学习分娩知识，准备待产包时加入缓解疼痛的物品如按摩球，出现规律宫缩后及时入院监测。
