实热证主要表现为面红目赤、口干舌燥、烦躁易怒、便秘尿黄等症状，通常由体内阳热过盛或外感热邪引起。
一、面红目赤
实热证患者因热邪上炎，常出现面部潮红、眼睛充血，可能伴有头痛或眩晕感。
二、口干舌燥
体内热盛耗伤津液，导致口腔干燥、舌质红绛，严重时舌面可见黄腻苔或裂纹。
三、烦躁易怒
热扰心神可引发情绪躁动不安、易怒失眠，部分患者伴随心悸或胸闷症状。
四、便秘尿黄
热邪内结肠道则大便干结，下焦湿热可见小便短赤，严重者可能出现尿道灼热感。
实热证患者应避免辛辣燥热食物，适量食用绿豆、西瓜等清热食材，症状持续或加重需及时就医辨证治疗。
