盆腔炎生理期腰疼可通过热敷、药物治疗、调整生活习惯、物理治疗等方式缓解。盆腔炎引起的腰疼通常与炎症刺激、经期盆腔充血、受凉、劳累等因素有关。
1、热敷使用热水袋或暖宝宝热敷腰部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。注意避免烫伤皮肤。
2、药物治疗盆腔炎导致的腰疼可能与细菌感染、炎症反应等因素有关，通常表现为下腹坠痛、腰骶酸痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑、妇科千金片等药物进行抗感染和消炎治疗。
3、调整生活习惯经期避免剧烈运动，注意腰腹部保暖，保持充足休息。饮食宜清淡，多喝温水，避免生冷辛辣食物刺激加重盆腔充血。
4、物理治疗在医生指导下可进行超短波、红外线等物理治疗，通过改善局部血液循环和淋巴回流，减轻炎症反应和疼痛症状。
建议经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活。如腰疼持续不缓解或伴有发热等症状，应及时就医复查。
