月经推迟可能由妊娠、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、妊娠育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠，需遵医嘱进行产前检查。
2、精神压力长期焦虑、过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，通常1-2个月经周期可恢复。
3、内分泌失调甲状腺功能异常或泌乳素升高可能干扰月经周期，常伴随脱发、体重波动。需检查性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗是该病主要特征，表现为痤疮、多毛。需长期服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
日常保持均衡饮食，适量摄入豆制品、坚果类食物，避免过度节食或剧烈运动。若停经超过3个月需及时就诊妇科。
