生化妊娠后需注意观察出血情况、调整心理状态、避免剧烈运动、定期复查血HCG水平，必要时需就医排查病因。
1、观察出血阴道出血通常持续1周左右，出血量应逐渐减少。若出血超过10天或突然增多，可能提示妊娠组织残留，需及时就诊。
2、心理调节约60％女性会出现短暂情绪波动，可通过与伴侣沟通、心理咨询等方式缓解。持续抑郁超过2周建议寻求专业帮助。
3、运动禁忌2周内避免跑步、游泳等剧烈运动，防止盆腔充血。可进行散步等低强度活动，每次不超过30分钟。
4、医学监测每周检测血HCG直至降至正常，若3周未转阴需排查宫外孕。建议3个月后行超声检查评估子宫内膜恢复情况。
饮食宜补充铁质和优质蛋白，如瘦肉、菠菜等，避免生冷辛辣食物。6个月内避孕以便子宫修复，再次备孕前建议完善甲状腺功能等检查。
