尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在合理范围。
2、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量，配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可能与神经调节异常、逼尿肌不稳定有关，通常表现为急迫性尿失禁，可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等M受体拮抗剂。
4、手术治疗前列腺增生可能与雄激素代谢异常、细胞增殖失衡有关，通常表现为排尿困难，经尿道前列腺电切术或激光剜除术可解除梗阻。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿和久坐，症状持续需泌尿外科就诊评估。
