软组织肿胀可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解。软组织肿胀通常由外伤、炎症反应、静脉回流障碍、过敏反应等原因引起。
1、休息制动急性期限制患肢活动，使用支具抬高患肢促进静脉回流，避免加重水肿。
2、冷热敷交替损伤48小时内冰敷收缩血管，48小时后热敷促进吸收，每次15-20分钟。
3、药物治疗可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为局部发热、疼痛等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片、七叶皂苷钠等药物。
4、物理治疗超声波或低频脉冲电刺激可改善微循环，红外线照射有助于炎症消退。
建议避免摄入高盐食物，肿胀持续超过3天或伴皮肤发紫需及时就医排查深静脉血栓等病因。
