精子质量标准异常可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。该问题通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免高温环境，戒烟限酒，保持规律作息，适当补充锌、硒元素等营养素有助于改善精子质量。建议每周进行适度有氧运动。
2、药物治疗可能与生殖道感染、激素水平异常等因素有关，常表现为精液量减少、精子活力下降。可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等药物改善精子质量。
3、手术治疗可能与精索静脉曲张、输精管梗阻等因素有关，通常伴随阴囊坠胀、射精疼痛等症状。精索静脉高位结扎术、输精管吻合术等手术可解决器质性病变。
4、辅助生殖技术严重少弱精症患者可考虑宫腔内人工授精或体外受精技术。需在生殖医学中心评估后选择合适方案。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物，避免久坐和穿紧身裤等影响睾丸散热的行为。
