脾虚湿热可能引起食欲不振、腹胀腹泻、肢体困重、皮肤湿疹等症状，通常由饮食不当、环境潮湿、脾胃功能失调、肝胆疾病等因素导致。
1、饮食不当长期过食辛辣油腻或生冷食物会损伤脾胃，导致湿热内生，表现为舌苔黄腻、口苦黏腻。建议调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子丸、藿香正气水等药物调理。
2、环境潮湿久居潮湿环境易使外湿侵入体内，与内热结合形成湿热，常见头身困倦、关节酸沉。需保持环境干燥通风，必要时可使用羌活胜湿汤、三仁汤、平胃散等化湿药物。
3、脾胃失调脾胃运化功能失常会导致水湿停滞，郁而化热，伴随大便黏滞、肛门灼热。可能与慢性胃炎、肠易激综合征有关，需结合四君子汤、葛根芩连汤、保和丸等药物健脾清热。
4、肝胆疾病肝胆疏泄功能紊乱可引发湿热蕴结，出现目黄尿黄、胁肋胀痛等症状，常见于胆囊炎、肝炎等疾病。治疗需针对原发病，可配合龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤、柴胡疏肝散等方剂。
日常需注意饮食过饱过油，适当食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，避免久坐久卧加重湿浊，症状持续应尽早就医明确诊断。
