月经不调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、精神压力长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息调节，无须药物干预。
2、过度节食短期内体重骤降可能导致促性腺激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白及足量碳水化合物。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可干扰月经周期，常伴随心悸或畏寒。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
保持适度运动，避免过度劳累，月经周期异常超过3个月建议妇科内分泌科就诊。
