乳腺增生疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。乳腺增生通常由激素波动、精神压力、内分泌失调、乳腺结构异常等原因引起。
1、热敷按摩使用温热毛巾敷于乳房并轻柔按摩，有助于促进局部血液循环，缓解胀痛感。每日可重复进行，避免用力挤压。
2、调整内衣选择无钢圈、透气性好的棉质内衣，减少对乳房的压迫。夜间睡眠时可解除内衣束缚。
3、药物治疗乳腺增生疼痛可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为周期性胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
4、手术切除乳腺增生疼痛可能与导管上皮增生、囊肿形成等因素有关，通常表现为持续剧痛、肿块增大等症状。对于可疑恶变或药物无效的局限性肿块，可采用真空辅助微创旋切术或开放切除术。
日常保持情绪稳定，限制咖啡因摄入，每月定期自我检查乳房变化，若疼痛加剧或出现乳头溢液需及时就诊。
