枕大神经痛可能由颈椎退行性变、局部外伤、上呼吸道感染、带状疱疹病毒感染等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、神经阻滞等方式缓解。
1、颈椎退行性变长期低头或颈椎劳损导致椎间盘突出压迫神经根，表现为后脑勺放射性疼痛，可尝试颈椎牵引配合塞来昔布、甲钴胺、维生素B1等药物改善症状。
2、局部外伤头部撞击或落枕造成枕大神经走行区软组织损伤，伴随颈部活动受限，建议冷敷后使用氟比洛芬凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠及肌肉松弛剂替扎尼定。
3、上呼吸道感染病毒性感冒引发枕部淋巴结炎性肿胀，疼痛呈搏动性，需抗病毒治疗如奥司他韦，配合对乙酰氨基酚缓解症状，必要时加用泼尼松短期抗炎。
4、带状疱疹感染水痘-带状疱疹病毒侵犯枕大神经，出现灼痛伴簇状疱疹，早期需用阿昔洛韦抗病毒，联合加巴喷丁镇痛，严重者可考虑神经阻滞治疗。
避免长时间保持低头姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，急性期可用热毛巾敷颈部促进血液循环，若疼痛持续加重需及时就诊神经内科。
