骨折后骨质疏松怎么办

Question

骨折后骨质疏松怎么办

Answer 1

骨折后骨质疏松可通过饮食调整、运动康复、药物治疗、手术干预等方式治疗。通常由制动卧床、激素使用、营养缺乏、代谢异常等原因引起。

1、饮食调整：

增加钙质和维生素D摄入，多吃牛奶、豆制品及深绿色蔬菜，促进骨骼愈合，避免浓茶咖啡影响吸收。

2、运动康复：

进行适度负重训练和肌肉力量练习，如散步和抬腿，刺激骨形成，防止肌肉萎缩，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗：

遵医嘱使用阿伦膦酸钠、碳酸钙片、骨化三醇，抑制骨吸收，补充骨量，不可自行调整剂量或停药。

4、手术干预：

严重病例可行椎体成形术或椎弓根螺钉内固定术，稳定脊柱结构，缓解疼痛，术后需配合抗骨质疏松治疗。

建议保持均衡饮食，适量晒太阳，定期复查骨密度，避免跌倒，戒烟限酒，积极配合医生进行长期规范管理。