孕前征兆主要包括停经、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡等，这些症状可能与激素水平变化有关。
1、停经月经周期停止是怀孕最明显的早期信号，由于受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制了卵巢排卵功能。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。
2、乳房胀痛孕激素和雌激素分泌增加会导致乳腺导管扩张，表现为乳房敏感、乳晕颜色加深。选择无钢圈内衣可缓解不适，避免过度按压。
3、恶心呕吐妊娠早期约半数孕妇出现晨吐现象，与HCG水平骤升刺激胃肠有关。少量多餐进食苏打饼干等碱性食物，必要时遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
4、疲劳嗜睡黄体酮水平升高会降低血压和血糖，导致身体能量代谢减缓。保持每天8小时睡眠，午间适当小憩有助于恢复体力。
备孕期间建议记录基础体温变化，避免接触烟酒等有害物质，出现疑似症状应及时进行妊娠检测确认。
