喝酒后头疼恶心可通过补充水分、休息缓解、服用解酒药物、就医治疗等方式改善。该症状通常由酒精脱水、乙醛蓄积、胃肠刺激、酒精中毒等原因引起。
1、补充水分酒精利尿作用导致脱水引发头痛，建议分次饮用500-1000毫升温水或电解质饮料，帮助稀释血液酒精浓度。
2、休息缓解平卧休息减少体位性低血压风险，保持环境安静避光。呕吐时侧卧防止误吸，家长需监测儿童意识状态。
3、解酒药物可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、美他多辛胶囊等药物加速酒精代谢，但不可与镇静类药物同服。
4、就医治疗持续呕吐伴意识模糊可能与急性酒精中毒有关，需静脉补液并监测生命体征，严重者需血液净化治疗。
饮酒前适量进食高蛋白食物，避免空腹饮酒。出现频繁呕吐或意识障碍应立即就医，切忌自行催吐。
